Dagen avslutades självklart med en semla..

Eftersom det var någon vecka sen det sprintades senast så var jag lite osäker på formen inför prologen. Och en tight prolog blev det, jag trodde att jag skulle vara lite högre upp med tanke på känslan i kroppen men då det bara var 3,5 sekunder mellan 1an och nummer 30 så hade jag marginalerna på min sida och kvalade som 25a. Mer oflyt hade de andra svenskarna som flera av dom låg några hundradelar ifrån att kvala.

I kvartsfinalen bröt jag staven på startrakan men försökte ändå hålla mig lugnt och inte stressa upp mig, jag fick en ny stav efter en bit och rättade in mig i ledet. På toppen innan den långa utförsbacken släppte jag en liten lucka för att kunna komma med högre fart än de andra, det lyckades och jag kunde svepa om allihop och lyckades ta mig vidare till semin. Väl i semifinalen så kändes det bättre och jag gjorde ungefär på samma sätt och kom in först på upploppet och trodde att jag hade en finalplats i en liten ask men de sista metrarna såg jag att det var fler som tänkte likadant och blev passerad av Kershaw och Strandvalls tå.. Lite snopet och besviken på mig själv så fick jag se finalen från sidan där Morilov trodde att saken var klar men även han blev passerad sista metern med armarna i luften, stackarn.. Men man lär sig av sina misstag och i fortsättningen kommer jag jobba hela vägen in i mål vilket jag också tror att Morilov kommer att göra..

Härligare var det att se Världsåkaren Johan Olsson igår som krossade alla andra och såg ut att kunna åka hur fort som helst, Grattis!! Tror att som andra nationerna är ganska glada att Johan inte varit med och kört varje tävling i år..

Nu laddar jag vidare inför de tre sista sprintarna i Världscupen och ska försöka toppa formen mot slutet av säsongen..

Mellan passen passade jag på att ta en rejäl massage hos mr Rensbo som fick benen att bli mycket piggare..

På eftermiddagen tog jag en löptur. Jag tycker det kan vara riktigt skönt att hålla igång löpningen även på vintern. Tidigare år har jag knappt sprungit mellan november och maj, men i år har jag försökt springa ett pass i veckan på ungefär en timme och idag blev det ett sånt pass. Jag brukar ta och dunka på hög musik i öronen och kommer det en bra uppiggande låt så dras farten successivt upp så att det blir några stegringslopp under löpturen.. Ett bra pass för att få benen att piggna till!

I början av loppet gick det väldigt långsamt och farten skruvades successivt upp. Känslan var ganska seg i början men efter någon mil började det kännas bra. När det var ungefär 10 km kvar så kände jag mig fortfarande pigg och kände att det var dags att testa att köra på lite. Vi blev en liten klunga som sakta splittrades upp och tillslut var det bara jag och moraåkaren Lars Suther kvar. Jag provade att skaka av mig honom också men Lars bet sig fast i ryggen. Strax innan upploppet fick jag en liten lucka och kunde hålla undan så det blev en seger.

Det var ett kul lopp, inte bara för att det gick bra utan spåren, banan, skidorna och vädret var alla på topp och då är det härligt att åka skidor

Tävlingen blev även den bättre än väntat och jag kände redan i prologen att det kändes bra och att det kunde bli ett riktigt bra resultat om jag inte strulade till det för mig. Kvarten och semin tog jag mig igenom utan att ha bränt allt krut och inför finalen trodde jag att jag skulle ha goda chanser att vinna. Men efter halva finalen hamnade jag på 5e plats och blev lite orolig att det skulle vara svårt att ta mig fram men på något sätt så fick jag fritt fram och kunde spurta till mig en seger. Det var sjukt gött!

Efter målgång var det presskonferens och dopingkontroll, när det var klart var det bara en 8 km bilresa till hotellet tillsammans med 3an Devon Kershaw, de 8 km tog ungefär 2:30. Det var kanske de enda som Moskva gjorde mig lite besviken på, trafiken var helt galen, bilar överallt och tutorna ekade genom staden. Men efter en så härlig dag så gjorde det inte så mycket.

Nu har jag varit hemma i några dagar och tagit det lite lugnt. Tyvärr är det kallare här hemma än det var i Ryssland. Just nu är jag i Åre och firar svärmor som fyller 50 år, passar på att träna lite lugnare och njuta av livet!!

En kort sammanfattning sen sist kan jag ju bjuda på, tour de ski var väl sådär, lite seg känsla särskilt på sprintloppen men det var skoj att åka och bra att få åka några distanslopp. Roligare blev det i Milano där det kändes snäppet bättre och lyckades med 2 pallplatser där. Sen var det Otepää och där gick det sämre, fick inte alls till det, men jag kände att formen var okej.

Så blev det SM här i Östersund och jag åkte 3 av de 4 loppen. Höjdpunkten blev sprinten där jag fick mitt första individuella SM guldet. Men loppet då jag överraskade mig själv mest var på 15 km skejtloppet som gick bra, det har nog aldrig hänt innan att det känts bra på 15 km skejt så det riktigt kul. Det blev även ett till guld i teamsprint tillsammans med Johan Eriksson.

Självklart var det skoj med 2 guld men under SM så var det en tävling som var betydligt mer prestigefylld. På fredagen under kamratmiddagen så utmanade jag och Johan Olsson varandra, tävlingen gick ut på att vi skulle slå ihop placeringarna på lördagens 15 km skejt och på söndagens sprint.

Det blev väldigt jämt i kampen men hade jag fått stryk hade jag förmodligen inte skrivit om det här, så Johan blev ju 2a och 8a medans jag var 8a och 1a. Jag hoppas att det sved lite för Johan att få stryk av en liten pojk som mig.

Så med ett självförtroende på topp så åker jag imorgon till Moskva där det ska köras sprint på torsdag. Ska bli riktigt kul men det ryktas om kallt väder så jag ska packa ner alla varma kläder jag har..

Hörshej!!

Det var fler som var trötta på resan efter den tidiga morgonen, bl a dessa pojkar

Rogla har än så länge bjudit på dåligt väder men förhoppningsvis blir det bättre, imorn är det distanslopp och jag ska tävla på söndag då det är skejt sprint.. =)

Imorgon är det distanstävling för de som åker den och för mig är det race på söndag som gäller, då det är skejt sprint. Idag har jag vilodag och ska njuta av livet, fint väder, massage, kanske köpa någon julklapp och få i mig någon/några koppar kaffe. Det blir en perfekt uppladdning inför tävlingarna..