Nu har jag fått vila upp mig lite, efter några dagars vila börjar kroppen vänja sig vid att ta det lite lugnt och de krämpor som kändes i slutet av säsongen börjar försvinna. Jag liksom de flesta andra skidåkarna här i Östersund passade på att åka en av årets höjdpunkter, NSOC som gick på skärtorsdagen. Det var en kul tävling, ett bra arrangemang med mycket härligt folk..

I påsk blev det en tur till Klövsjö där det blev lite korvgrillning på klövsjön och som vanligt då jag är på en sjö på våren så har jag svårt att låta bli att doppa kroken och testa fiskelyckan. Här är Fredrik Byström med en fin firre.

Nu återstår Mathias tävling nu till helgen i Åre. Ska bli kul att se Mathias köra sin sista tävling i karriären och se hur min egen kropp känns efter vilan..

Säsongen känns som att den är slut även om det är SM nästa helg så har kroppen gått in i viloperiod. Jag är lite tröttare på morgonen och känner inte riktigt suget av att sticka ut och träna. Men det sitter bara i huvudet så det ska nog gå att ladda lite inför sm tävlingarna till helgen.

Säsongen har varit riktigt bra och jag känner att jag har gjort massa bra tävlingar och framförallt lyckats hålla en jämn form genom hela säsongen. Det var många år sedan som jag kunde prestera bra både i början, mitten och slutet av en säsong. Att spekulera i varför det gått bra struntar jag i just nu, omöjligt att veta exakt vad som gjort att det gått så bra. Men självklart så kommer jag att göra det innan nästa års träning drar igång.

Nu ska jag ta det riktigt lugnt i lite drygt en månad och slappna av och passa på att göra lite saker som man inte hinner på vintern. Idag tog jag en fisketur med Mattias Nilsson, kanske inte var ren avkoppling eftersom det var dåligt väder, och blåste gjorde det också, men några fiskar blev det som ska ätas upp nu..

Är på plats i Oslo och ska köra 100 m sprint.. Ser ut att bli en rolig tävling!!

Då var jag inne i sista rycket, avslutande final tour.. Den började igår med slottssprinten som blev riktigt rolig..

Det blev en hel del velande inför prologen om jag skulle köra med eller utan fäste och jag bestämde mig 30 sekunder innan start för att köra utan. Så jag stakade mig igenom prologen och gjorde faktiskt personbästa med en tredjeplats i prologen..

I resten av loppen blev det fäste för min del, liksom för de flesta andra också. Jag kände mig pigg och inför finalen var jag riktigt laddad och sugen på att få kliva upp på pallen. Jag fick till ett bra lopp och kunde spurta in som 2a efter Eirik Brandsdal som blev för tuff på slutet.

Det var riktigt skoj att avsluta sista sprintloppet på ett bra sätt.. Nu är jag i Falun och laddar för tre stycken distanslopp, imorgon är det 3,3 km och jag ska göra mitt bästa, men jobbigt kommer det att bli..

Det blev en härlig tävling i Lahti och kroppen var pigg hela dagen. Inför finalen tänkte jag att jag skulle prova något annorlunda som jag inte brukar göra, så eftersom jag kände mig pigg så tänkte jag prova att rycka i slutet av backen. Men rycket blev bara en liten fartökning som det var fler som hängde på. Jag orkade inte riktigt hålla undan för Emil som kom som ett skott på upploppet men det blev en skön andraplats ändå.. Vi åkte raka vägen till Drammen där vi tränat lite idag och imorn är det race igen, ska bli riktigt skoj!

Såhär såg upploppet ut idag.. Stakning eller diagonal..? lite knepig lutning.

Idag värmde barnen upp banan med lite sprint!

Nu börjar det närma sig tävlingar igen, tiden sen senaste Världscupen har gått väldigt fort men jag tycker att jag har fått till en hel del bra träning och känner mig förberedd för tävling igen.

Jag har kört lite mer fartträning, först träningstävlingen. Sen passade jag på att åka Kort-vasan när jag ändå var nere i Mora med klubben och vallade skidor åt glada motionärer där fick jag ett bra stakpass i 3 mil. Igår körde jag och Robin ett lite mer sprintinriktat fartpass och jag tycker att det börjar kännas bra i både armar och ben igen.

Jag tycker att jag blir piggare då jag kör mycket fartträning istället för att bara nöta på med en massa lugn träning. Jag hoppas kunna vässa formen till i helgen och att den goa känslan i kroppen nu ska hålla i sig i några veckor till åtminstone.

Bild från Rogla

Idag skulle jag ha ett fartpass och tyckte att det var länge sen jag körde en distanstävling så det blev ett ”vanligt” 15 km lopp.. En nackdel med att åka sprint tycker jag är att man tappar den viktiga träningen som man får av att tävla distanstävlingar..

Dagen avslutades självklart med en semla..

Nu är jag hemma efter några dagar i Polen. Ett ganska fint ställe med massor av snö, enligt en del flera meter men sanningen kanske var drygt en meter, tillräckligt för att det skulle bli bra tävlingar. Och mer snö kom det under tiden vi var där, på torsdagen under skidtestet så snöade det ordentligt, vilket det även gjorde på tävlingsdagen. Jag testade skidorna dagen innan, med hjälp av Rossignols serviceman Simon som är riktigt duktig på testning av skidor, jag tycker att det kan vara skönt att ha med mig någon som förhoppningsvis bekräftar vad man själv känner, men jag kände jag har bra skidor för just detta lite luriga före.

Eftersom det var någon vecka sen det sprintades senast så var jag lite osäker på formen inför prologen. Och en tight prolog blev det, jag trodde att jag skulle vara lite högre upp med tanke på känslan i kroppen men då det bara var 3,5 sekunder mellan 1an och nummer 30 så hade jag marginalerna på min sida och kvalade som 25a. Mer oflyt hade de andra svenskarna som flera av dom låg några hundradelar ifrån att kvala.

I kvartsfinalen bröt jag staven på startrakan men försökte ändå hålla mig lugnt och inte stressa upp mig, jag fick en ny stav efter en bit och rättade in mig i ledet. På toppen innan den långa utförsbacken släppte jag en liten lucka för att kunna komma med högre fart än de andra, det lyckades och jag kunde svepa om allihop och lyckades ta mig vidare till semin. Väl i semifinalen så kändes det bättre och jag gjorde ungefär på samma sätt och kom in först på upploppet och trodde att jag hade en finalplats i en liten ask men de sista metrarna såg jag att det var fler som tänkte likadant och blev passerad av Kershaw och Strandvalls tå.. Lite snopet och besviken på mig själv så fick jag se finalen från sidan där Morilov trodde att saken var klar men även han blev passerad sista metern med armarna i luften, stackarn.. Men man lär sig av sina misstag och i fortsättningen kommer jag jobba hela vägen in i mål vilket jag också tror att Morilov kommer att göra..

Härligare var det att se Världsåkaren Johan Olsson igår som krossade alla andra och såg ut att kunna åka hur fort som helst, Grattis!! Tror att som andra nationerna är ganska glada att Johan inte varit med och kört varje tävling i år..

Nu laddar jag vidare inför de tre sista sprintarna i Världscupen och ska försöka toppa formen mot slutet av säsongen..

Efter icaloppet i lördags blev det en vilodag igår och idag har jag tränat två lugna pass.. Imorse var en riktigt fin dag med riktigt vinterföre och några få minusgrader.. Det tog en stund innan benen kändes pigga, dom var lite sega efter långloppet i åsarna.

Mellan passen passade jag på att ta en rejäl massage hos mr Rensbo som fick benen att bli mycket piggare..

På eftermiddagen tog jag en löptur. Jag tycker det kan vara riktigt skönt att hålla igång löpningen även på vintern. Tidigare år har jag knappt sprungit mellan november och maj, men i år har jag försökt springa ett pass i veckan på ungefär en timme och idag blev det ett sånt pass. Jag brukar ta och dunka på hög musik i öronen och kommer det en bra uppiggande låt så dras farten successivt upp så att det blir några stegringslopp under löpturen.. Ett bra pass för att få benen att piggna till!

Nu har det gått en dryg vecka sen jag tävlade sist och jag kände att jag behövde tävla i helgen för att inte bli seg. Idag var det alltså dags igen och det var Ica-loppet som erbjöds. 45 km ganska platt på hemmaplan i Åsarna i riktigt fint vinterväder.

I början av loppet gick det väldigt långsamt och farten skruvades successivt upp. Känslan var ganska seg i början men efter någon mil började det kännas bra. När det var ungefär 10 km kvar så kände jag mig fortfarande pigg och kände att det var dags att testa att köra på lite. Vi blev en liten klunga som sakta splittrades upp och tillslut var det bara jag och moraåkaren Lars Suther kvar. Jag provade att skaka av mig honom också men Lars bet sig fast i ryggen. Strax innan upploppet fick jag en liten lucka och kunde hålla undan så det blev en seger.

Det var ett kul lopp, inte bara för att det gick bra utan spåren, banan, skidorna och vädret var alla på topp och då är det härligt att åka skidor